결벽증을 위한 시간 관리법 알아보기

결벽증은 청결과 위생에 대한 과도한 집착으로 인해 일상 생활에서 많은 시간을 소모하게 만드는 강박 장애의 한 형태입니다. 이러한 시간 소모는 직장 생활, 사회 생활, 개인 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 결벽증 환자들이 효율적으로 시간을 관리하고, 생활의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 팁을 소개하고자 합니다. 우선순위 설정 결벽증 환자들에게 가장 중요한 것은 일의 … Read more